Porridge con latte, pane croccante, uova, kiwi e da bere...c-vitamina.
No pane bianca e no nutella...così...NO ZUCCHERO! Questo e un buon inizio dell giorno!
Vad vi har haft för oss under dagen får ni läsa om och framför allt se om på Ingrids blogg:
http://ingridischweiz.blogspot.com/spot.com/
Själv är jag rejält trött efter denna dagstur och ska nu vila upp mig inför kvällens träning. Före träningen ska det fotograferas till intervjun jag gjorde i förra veckan...
Ciao!
PS. Vill avsluta med att sända lite ryggdunkningar till Fredde Nilsson i Röke. Fredde har de senaste säsongerna som många känner till varit mycket skadedrabbad, efter sin korsbandsskada för några år sedan. Fredde har kämpat sig tillbaka och är i sina bästa stunder en fantastiskt duktig back. Fredde var i år den naturliga arvtagaren av kaptensbindeln som jag lämnat efter mig i Röke men i söndags var olyckan framme på nytt. Korsbandet av igen, denna gång i det andra knäet. Trist för Röke att förlora en viktig back och kugge men framför allt mycket tråkigt för Fredde. Jag hoppas du orkar kriga dig igenom ännu en rehabiliteringsperiod och tar dig tillbaka än en gång!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar